YogaRosa, le Nirvana d'Ibiza pour le corps et l'esprit

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Toutes les images crédit Yoga Rosa Retreats

Parfois, nous devons nous arrêter et faire une pause dans notre corps. Le stress, une mauvaise alimentation et le manque d'exercice nous fatiguent, cette négligence perturbe finalement notre système immunitaire jusqu'à la fin de la maladie. Une île connue pour l'effondrement et la faune d'Ibiza, une antithèse de tous. yogaros à c'est un refuge de guérison pour l'esprit, le corps et l'âme.

Ibiza est une île avec une réputation d'excès et peut-être un peu d'immoralité. Cependant, ceux qui connaissent vraiment l'île comprennent que c'est bien plus que cela. C'est une grande île avec de belles montagnes, des plaines, des fermes, des kilomètres de baies et des zones non développées avec des rives face aux mers bleu céruléennes de la Méditerranée. Comme Bali, Ibiza est connue comme un lieu spirituel avec une énergie délicieuse et paisible.

YogaRosa est un refuge spirituel et sain, ainsi qu'une retraite de yoga thérapeutique. Il est situé à 6 kilomètres d'une ailette rustique dans le centre rural de l'île, à des kilomètres de la plage techno la plus proche. L'air est frais et propre et le seul son que vous entendrez est la musique des oiseaux qui chantent et le bruissement des arbres.

Vous verrez toutes sortes d'invités dans la retraite. Pour échapper à tout, il y a des mères et des filles, des couples qui veulent se reconnecter et des amis qui partagent le même objectif de santé holistique. Cependant, beaucoup cherchent la paix loin de leur vie trépidante, d'autres souffrent de douleurs chroniques et d'autres cherchent des remèdes tout en essayant de développer leurs connaissances en yoga. Beaucoup d'entre eux répètent les invités de retour non seulement à cause de leur amour pour Rosa, mais aussi pour son changement dans sa vie d'isolement.

Rosa, un professeur de thérapie de yoga d'origine autrichienne en retraite, ne peut pas l'aider. Il a une présence mystique qui fascine et émet une aura zen apaisante lors de la première rencontre. Sa force spirituelle vient d'une source d'obscurité qu'il a surmontée et est maintenant la base de sa force et de son pouvoir de guérison. Il y a quelques années, il vivait un terrible accident de la circulation à Majorque. L'accident l'a laissé dans le coma pendant quelques jours et a laissé son corps handicapé. Cet événement important l'a envoyé dans un voyage spirituel non seulement pour améliorer son corps, mais aussi pour mieux se comprendre lui-même et sa force vitale. Avec des maux de dos chroniques, elle a commencé à pratiquer le yoga contre l'avis de ses médecins. Le voyage de découverte de Rosa l'a amenée en Inde et à maîtriser Mahendra Pardeshi, qu'elle a utilisé pour ses connaissances en matière de guérison. Elle continue d'apprendre et de grandir dans sa pratique et retourne souvent en Inde pour développer ses connaissances.

Tout d'abord, YogaRosa est une expérience de yoga thérapeutique créée pour désintoxiquer le désordre mental et spirituel et améliorer la santé physique. L'accent est mis ici sur le yoga thérapeutique basé sur ce qu'elle a appris en pratiquant dans différents ashrams avec son professeur en Inde. Il combine cela avec une connaissance de l'anatomie pour aider les autres à faire face à la guérison, à la tonification ou à la douleur. Étant donné que les classes sont assez petites, elles peuvent donner une attention et un soutien personnalisés..

Les cours de yoga ont lieu sur une grande terrasse de yoga en bois entourée de pins et d'un cadre naturel magnifique. Les cours commencent par des étirements doux et des exercices de respiration et passent à des asanas plus intenses. Ce qui est génial avec les séances de yoga, c'est que les clients peuvent aller à leur propre rythme et laisser leur corps décider quand ils continuent ou s'arrêtent. Quel que soit le niveau du client, du débutant à avancé, ils diffèrent tous de ce dont leur corps a besoin. D'autres viennent trois semaines, tandis que d'autres restent quelques semaines, la plupart viennent une semaine.

L'après-midi, focus sur Pranayama sur les techniques de respiration, de relaxation, de méditation. Ces techniques permettent au corps de se régénérer, de ressentir un niveau d'énergie plus élevé et d'affecter notre état mental et émotionnel. Il se déroule dans un dortoir rond avec de la fumée d'encens qui coule dans l'air. Une partie de cette expérience de guérison est l'utilisation d'une coupe en cristal pour produire des vibrations sonores qui affectent les organes et les tissus et favorisent la guérison émotionnelle.

Rester au Yoga Rosa est simple et élégant. Le bâtiment principal est de style typique d'Ibiza avec des surfaces en plâtre blanc, et l'intérieur est rustique et bohème, décoré d'œuvres d'art locales avec de belles œuvres d'art. Il y a neuf chambres confortablement meublées, donc il n'y a jamais plus de 20 personnes, même si elles sont complètement remplies.

À l'extérieur, il y a deux belles piscines (une eau douce et un sel), beaucoup de chaises longues ou de soleil et des espaces de vie pour discuter avec des endroits pour trouver de nouveaux amis ou se réconforter.

Les expériences culinaires ne sont pas typiques du tofu et des grappins fades et ennuyeux. En fait, bien au contraire, beaucoup oublient que la nourriture est bonne pour eux. Après le cours de yoga du matin, un petit-déjeuner léger tel qu'une assiette de fruits, un smoothie ou une bouillie est servi tous les jours. Il ne remplit pas beaucoup, mais il déplace la digestion et élimine la faim. Un déjeuner copieux et délicieux est servi à 11h30.

Pour le dîner, les clients peuvent dîner à la longue table commune, où le chat se déroule librement tout en dégustant de délicieux plats. Les matériaux proviennent de manière responsable d'agriculteurs biologiques locaux ou des propres jardins de Yogarosa. La nutrition est un élément important dans l'expérience de guérison de YogaRosa et des chefs qualifiés créent des plats végétaliens et végétariens qui sont parfaits non seulement pour les yeux et le palais, mais aussi pour le corps avec des nutriments détoxifiants.

Lorsque nous partons en vacances plusieurs fois, nous voyons que nous remplissons le calendrier de beaucoup de choses. YogaRosa est l'inverse pour trouver des jours pour lire des livres, se rafraîchir dans l'une des piscines ou reporter l'après-midi dans le hamac confortable. D'autres aiment se promener sur les routes forestières de la propriété.

Au-delà de cela, il s'agit de recharger. Partagée, Ibiza est connue comme le vortex spirituel et énergétique et attire de nombreux guérisseurs. YogaRosa travaille avec de nombreux thérapeutes talentueux sur l'île, offrant des services allant des textures profondes et des massages thaïlandais au Reiki et au shiatsu. Le Pablo argentin hautement qualifié est la personne qui réclame une thérapie et un réarrangement de l'ostéopathie vertébrale, où des années de douleur chronique peuvent être résolues avec quelques traitements. D'autres services incluent des guérisseurs psychiques connus pour recourir aux forces spirituelles et apporter clarté et réponses aux clients.

Nous n'avons qu'une seule vie et un seul corps. yogaros à Cela nous le rappelle lorsque nous allons au temple pour prendre soin de nous mentalement et physiquement. Beaucoup d'entre eux soulagent la douleur, tandis que d'autres vont chercher le morceau d'âme. Quoi que l'on veuille, YogaRosa est un cadeau inestimable pour le corps et l'âme.

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